Il Centro di Psicologia e Psicoterapia La Fenice è lieto di presentare il Training Autostima: corso pratico per accrescere la fiducia in sé stessi, un percorso pensato per conoscere e incrementare questo sentimento così importante per il nostro benessere.

Partiamo dall’inizio…e rispondiamo a una domanda fondamentale

Cos’è l’autostima e perché è così importante?

L’autostima, detto molto in sintesi, consiste nella fiducia nelle nostre capacità di affrontare la vita e nella convinzione di avere valore e meritare la felicità.

Si tratta di qualcosa di fondamentale per il nostro benessere.

L’autostima, infatti, influenza le nostre azioni e i nostri comportamenti, in positivo e in negativo.

Nelle relazioni ci porta a interagire meglio o peggio con gli altri, nel rapporto di coppia tende a influenzare il partner che sceglieremo, sul luogo di lavoro può determinare il successo o il fallimento più completo perché può essere la nostra migliore alleata oppure portarci a sabotarci.

Cioè?

Se non mi fido di me stesso e penso di non potercela fare di fronte a un ostacolo o un compito, è più probabile che metta meno impegno nell’affrontarlo, che mi agiti molto preventivamente, che mi blocchi e che, alla fine, io fallisca.

Il fallimento, poi, non fa che rafforzare la convinzione di non essere abbastanza, di non essere in grado, di non valere nulla.

Una vocina nella nostra destra ci dice: “Ecco, avevo ragione, sono un buono a nulla”.

Lo stesso percorso vale anche al contrario.

Se credo in me e nelle mie capacità, probabilmente continuerò a provare, avrò un atteggiamento positivo e riuscirò a ottenere un buon risultato.

Risultato che, ancora una volta, fortifica il mio concetto di me.

In poche parole la nostra considerazione su noi stessi e le nostre aspettative creano le condizioni perché quello che prevediamo si verifichi. E’ quella che chiamiamo profezia autoavverantesi, un trabocchetto della mente che funziona in automatico e che concorre a rafforzare la nostra autostima oppure ad abbassarla ancora di più.

Questo è solo uno degli argomenti di cui parleremo nel nostro corso, pensato per offrire un’esperienza che aiuti davvero a capire l’importanza dell’autostima e imparare a coltivarla.

Per chi è pensato il corso sull’autostima a Roma?

Il corso è aperto a tutti ed è particolarmente adatto:

  • per i professionisti (psicologi e psicoterapeuti) che vogliano approfondire il tema dell’autostima
  •  per gli appassionati di psicologia che vogliano seguire un corso esperienziale, attraverso esercizi pratici, confronti, lavoro sulla propria esperienza personale
  •  per chi voglia lavorare direttamente sulla propria autostima per coltivarla, apprendendo tecniche ed esercizi utili ed efficaci per lavorare su sé stessi

Come si articola il corso sull’autostima?

Il corso prevede sei diversi incontri in cui verranno approfondite varie tematiche, sia dal punto di vista teorico sia lavorando in modo concreto e pratico attraverso l’esperienza personale, la visione di scene di film, esercitazioni, momenti relazionali, role playing, utilizzo della tecnica dello psicodramma.

Gli incontri seguiranno questo schema:

  •  cos’è l’autostima, a partire dall’esperienza di ciascun partecipante
  •  le origini dell’autostima: l’influenza dell’ambiente familiare e del contesto sulla propria considerazione personale [ovvero rispecchiarsi negli occhi dei genitori]
  •  l’autostima nelle relazioni con gli altri, dall’assertività alla capacità di affermare sé stesso
  •  l’autostima nella relazione di coppia e in famiglia, in particolare nel rapporto con i propri figli [ovvero come crescere figli sicuri di sé]
  •  l’autostima nel lavoro
  • come lavorare sull’autostima in psicoterapia e come accrescerla giorno dopo giorno

Corso Autostima a Roma – Modalità di partecipazione

Training Autostima: corso pratico per accrescere la fiducia in sé stessi si terrà presso il Centro di Psicologia e Psicoterapia La FENICE in via Circonvallazione Trionfale 145, 00195 Roma [facilmente raggiungibile con i mezzi pubblici]

Il corso sarà tenuto da due psicologhe e formatrici, Giulia Gregorini (consulta il curriculum) e Alessandra Pasquini (consulta il curriculum), che vi guideranno in modo semplice e chiaro attraverso un percorso di 6 incontri.

Ogni incontro avrà la durata di 2 ORE, dalle 20.30 alle 22.30, previsti di Lunedì a partire da lunedì 14 gennaio 2019 secondo il seguente calendario:

Lunedì 14 gennaio 20.30-22.30

Lunedì 28 gennaio 20.30-22.30

Lunedì 11 febbraio 20.30-22.30

Lunedì 25 febbraio 20.30-22.30

Lunedì 11 marzo 20.30-22.30

Lunedì 25 marzo 20.30-22.30

Il costo totale del corso Training Autostima è di 240 euro.

Per partecipare bisognerà versare una quota di partecipazione pari a 100 euro e, successivamente, procedere al saldo il primo giorno del corso.

Per iscrizioni e informazioni telefonare al 342 006 5961 o inviare una email a info@lafenicepsicologia.it.

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