potere terapeutico della letteratura lettura 19 Set 2020

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Psicoterapia

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Il potere curativo della letteratura

La letteratura ha un estremo potere terapeutico, potenzialità curative che spesso vengono ignorate o sottovalutate.

È a partire da alcuni esponenti del filone della psicoterapia esistenzialista, come Irvin Yalom, che si è cominciato a riflettere sull’importanza delle opere in ambito filosofico e letterario come veri e propri strumenti di formazione per il terapeuta. Leggi tutto...

il potere di adesso eckart tolle psicoterapia meditazione 25 Ago 2020

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Psicoterapia

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Il potere di Adesso tra psicoterapia e meditazione

Il potere di Adesso. Una guida all’illuminazione spirituale è un libro famoso in tutto il mondo, tradotto in più lingue e venduto in milioni di copie. All’origine di quest’opera c’è l’esperienza diretta del suo autore Ekhart Tolle, oggi ritenuto un grande maestro spirituale. Un lungo periodo di depressione, intorno ai trent’anni, lo porta sull’orlo del suicidio. Una notte del 1977, si sveglia in preda a un fortissimo attacco d’ansia, a una sofferenza che è difficile descrivere. È lui stesso a raccontare quell’esperienza di crisi come il momento che lo ha cambiato, portandolo a una vera e propria rinascita spirituale, che coincide quasi con il discioglimento del suo io precedente: Leggi tutto...

terapia familiare secondo carl whitaker 19 Ago 2020

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Psicoterapia

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La terapia familiare secondo Carl Whitaker

Una figura di spicco che merita di essere ricordata per il suo contributo alla terapia familiare è sicuramente quella di Carl Whitaker (1912-1995). Uno studioso e terapeuta il cui lavoro venne rigettato dall’establishment psicoanalitico dell’epoca, a causa dell’approccio rivoluzionario e del metodo da lui stesso messo a punto. Il suo primo libro “Le radici della psicoterapia”, scritto in collaborazione con Tom Malone, viene condannato dai più per “aver rigettato la storia, la cultura e la civilizzazione, investendo la patologia di valore morale ed elevando la razionalità a supremazia trascendentale”. Leggi tutto...

resilienza fattori di protezione mara palazzoli selvini 28 Lug 2020

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Psicoterapia

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Resilienza e fattori di protezione: la storia di Mara Palazzoli Selvini

In un precedente articolo, sulla scorta di un capitolo del volume “I pionieri della terapia familiare” abbiamo introdotto il discorso sulla resilienza, la capacità di alcuni individui di trovare in sé le risorse psicologiche necessarie a superare eventi fortemente traumatici e stressanti. Proseguiamo nella trattazione attraverso la vicenda della psicoterapeuta Mara Palazzoli Selvini, nella cui storia è possibile cogliere quegli elementi, chiamati anche fattori di protezione, che consentono alla persona resiliente non soltanto di sopravvivere, ma anche di costruirsi un’esistenza sana, serena, dimostrando spesso anche grandi capacità creative. Leggi tutto...

psicoterapia di gruppo a distanza online benefici vantaggi 16 Lug 2020

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Psicoterapia

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Psicoterapia di gruppo a distanza: benefici moltiplicati

La quarantena, causata dall’emergenza sanitaria per il Coronavirus e durata quasi due interi mesi, ha avvicinato molti di noi agli strumenti informatici. Dai social network alle app di messaggistica, passando per le videochiamate, un po’ tutti abbiamo dovuto fare i conti con un’improvvisa necessità di sfruttare tutti i mezzi a nostra disposizione per rimanere in contatto, per sentirci vicini nonostante le distanze, superando anche diversi pregiudizi e gap nell’uso della tecnologia. Una tecnologia che rivela il suo volto “benevolo” poiché consente di portare avanti il lavoro, rinsaldare i legami sociali, divertirsi e anche continuare o intraprendere un percorso di psicoterapia. Leggi tutto...

Resilienza, la capacità di reggere agli urti della vita 09 Lug 2020

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Psicologia

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Resilienza, la capacità di reggere agli urti della vita

La resilienza è la capacità di resistere agli urti della vita, di superare eventi fortemente stressanti e traumatici che, di solito, lasciano profonde ferite nella psiche di chi le affronta: gravi lutti, abbandoni, violenze, abusi. Nella maggior parte dei casi, chi deve confrontarsi con situazioni così pesanti a livello emotivo, ne porta i segni per tutta la vita, si ritrova spezzato, dolente, più vulnerabile ai disturbi mentali, al suicidio, a ulteriori tragedie. Leggi tutto...

maltrattamenti genitori figli proiezioni 29 Giu 2020

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Psicoterapia

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Maltrattamenti e proiezione del proprio disagio sui figli

Alla genesi di un comportamento maltrattante del genitore nei confronti del bambino, in molti casi, c’è un disagio, un conflitto irrisolto, una ferita interiore che il padre o la madre non riesce a vedere, di cui non è consapevole. Può trattarsi di difficoltà nella gestione della rabbia, di un disturbo d’ansia o magari di problemi legati all’alimentazione. Leggi tutto...

psicoterapia di coppia a distanza 04 Giu 2020

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Psicoterapia

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Terapia di coppia online: caratteristiche e vantaggi

Nell’ultimo periodo sono sempre più frequenti le richieste per iniziare dei percorsi di psicoterapia a distanza cioè dei percorsi di psicoterapia che si svolgono online, attraverso l’uso di strumenti digitali che consentono al paziente e al terapeuta di collegarsi contemporaneamente all’interno di una “stanza virtuale” in cui incontrarsi e parlare, portando avanti insieme il lavoro terapeutico. Questo tipo di modalità di intervento, può essere utilizzata non soltanto per la psicoterapia individuale. Anche le famiglie, i gruppi e le coppie possono beneficiare dei vantaggi legati alla terapia online. Leggi tutto...

psicoterapia a distanza online benefici opportunità 25 Mag 2020

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Psicoterapia

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Opportunità e benefici della psicoterapia online

Durante il periodo della quarantena legata al coronavirus, tutte le normali attività in presenza si sono interrotte a causa delle disposizioni del governo per contenere il contagio. In molti casi, gli strumenti informatici sono venuti in aiuto di tutti noi, consentendoci di portare avanti il lavoro, lo studio, le relazioni affettive. Nel nostro vocabolario, in questi lunghi giorni, sono entrate parole come smart working e didattica a distanza e tantissimi di noi hanno cominciato a usare gli strumenti di videochat come Skype o Zoom per sentirci in contatto con amici, parenti, persone care che non potevamo incontrare. Ma anche per poter fare psicoterapia e portare avanti dei percorsi iniziati da tempo, evitando di interromperli bruscamente, ci si è rivolti all’online, proponendo di effettuare delle sedute di terapia a distanza. Leggi tutto...

famiglie al tempo del coronavirus psicoterapia familiare 02 Mag 2020

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Psicologia

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Le famiglie al tempo del Coronavirus

di Giulia Gregorini, psicologa e psicoterapeuta 

La realtà quotidiana è stata stravolta dal virus letale e invisibile Covid-19, che si è inevitabilmente configurato come un fenomeno collettivo paranormativo e traumatico, segnando lo spartiacque tra un prima e un dopo, non solo temporalmente ma strutturalmente. Leggi tutto...

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